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Los cambios de humor que llegan con el otoño

Hace unos pocos días que ha llegado el otoño, y con el nos hemos despedido tanto de la estación anterior como de las vacaciones, que para algunos son ya algo muy lejano y para otros comienza a serlo. Volver al trabajo, a las clases… de nuevo nos vemos inmersos en la rutina del día a día y el ritmo de […]

El ejercicio ayuda a los músculos de la mente

Todos conocemos cómo la práctica de ejercicio fortalece al cuerpo, pero de acuerdo con ciertas investigaciones realizadas tanto en animales como en personas, puede que también fortalezca la mente.

Según estudios realizados utilizando ratones, hay pruebas del aumento de suministro de sangre al cerebro gracias al ejercicio. El estudio se realizó permitiendo a un grupo de ratones utilizar la rueda giratoria […]

La depresión por infidelidad y cómo evitarla

Está claro que las relaciones amorosas no siempre terminan bien, así como que un desengaño amoroso puede provocar depresión, especialmente si la causa es una infidelidad. La traición de la persona amada puede ser tan dolorosa que nos haga perder las ilusiones y hundirnos.

Por tanto, hay que prestar mucha atención a las decepciones sentimentales, ya que pueden llegar a destruir […]

Consejos para que el final de las vacaciones no cause ansiedad

Septiembre suele coincidir para mucha gente con el final del periodo vacacional. Esto no sólo supone volver a trabajar, sino también recuperar una rutina que hemos dejado de lado y a la que nos cuesta volver, y en ocasiones esto hace que aparezca lo que se conoce como síndrome postvacacional.

¿Qué es exactamente este síndrome? Esa definición indica una serie de […]