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Qué revelan nuestras pesadillas

Las pesadillas son una fuente de terrores eterna. Todos hemos sido víctimas de ellas alguna vez, de esos sueños que nos hacen despertarnos en medio de la noche asustados, llorando o alterados. Se dice que las pesadillas son un reflejo de las preocupaciones almacenadas en nuestro subconsciente.

A continuación vamos a ver algunas de las pesadillas más habituales, y lo que […]

Conoce algunas formas de mejorar tu autoestima

La autoestima es uno de los aspectos fundamentales de todas las personas. Ésta define nuestra personalidad, la manera en que nos comportamos y actuamos, el “cómo somos”. Con la importancia que la autoestima tiene en toda persona, vamos a ver unos cuantos consejos generales que pueden ayudarnos a mejorarla y sentirnos mejor con nosotros mismos.

Es muy importante tener completamente claro […]

Cómo aumentar la confianza en tí mismo

La confianza en uno mismo está directamente relacionada con la seguridad en sí misma que tiene una persona respecto a su capacidad, conocimientos o habilidades. Es algo normal dudar de uno mismo cuando se va a intentar hacer algo para lo que no se tienen los conocimientos necesarios o para lo que no se está del todo preparado. Lo que […]

Cuatro maneras probadas de superar la adversidad

¿Has sentido alguna vez que un desafío al que has tenido que enfrentarte se ha terminado convirtiendo en un verdadero dolor de cabeza? Aunque para la mayoría de la gente es difícil imaginarlo, siempre hay un propósito detrás de cada adversidad, no importa cuál sea.

Tiffany Mason es una coach que en la actualidad se dedica a trabajar con mujeres. Tiffany […]

Autoestima: Las adicciones influyen (y mucho)

Una buena autoestima es algo que todos siempre queremos tener, o al menos deseamos. Pero cuando se sufre alguna adicción, es una de las primeras cosas que perdemos. Es algo que casi siempre (si no siempre) va de la mano.

No a todo el mundo le resulta fácil reconocer una adicción a algo, y tal vez sea esa razón por la […]

Psicología positiva: y sonreirás sobre todas las cosas

Mucha gente conoce la definición “psicología positiva”, pero no todos saben lo que es al escucharla. Entre las diferentes disciplinas existentes en la psicología, la positiva es la que viene a decir que la salud emocional es más que simplemente la ausencia de enfermedad. Inicialmente, la psicología se centró de manera especial en el dolor emocional y las patologías psicológicas, […]

Conoce los diferentes tipos de terapia psicológica

En la psicología existen diferentes tipos de terapia. Todas buscan la resolución del problema, y casi todas se centran en el aquí y ahora. Son terapias que ofrecen recursos a los pacientes para poder manejar sus síntomas y enfrentarse a ellos. Y todas tienen en común el apuntar a un cambio profundo en la manera en que se afrontan los […]

Cómo solucionar una crisis de pareja

Las crisis siempre nos plantean cuestionamientos válidos. A veces no sabemos ni siquiera cómo responder, o simplemente no queremos afrontarlas por miedo a que, al encontrar la respuesta, sea indispensable tomar una decisión que pueda causarnos un gran dolor, como por ejemplo la separación,

Pero, al mismo tiempo, también existen muchas probabilidades de que, al haber encontrado la causa de la […]


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