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La psicología de los colores

La percepción de los colores es algo que de una u otra manera nos afecta y nos impresiona a todos. Para algunas especies animales, el color rojo significa un peligro. En el caso de otros colores, como el azul o el verde, no es casualidad que se utilicen en hospitales o servicios médicos, ya que la creencia dice que estos […]

La hipnosis para aumentar la autoestima

Aunque son muchas las personas que por desconocimiento temen la hipnosis, es un trance natural al que cualquiera puede llegar y que como técnica terapéutica ofrece grandes beneficios. Uno de los campos en los que en ocasiones se utiliza la hipnosis es el de mejorar la autoestima del paciente, ya que durante el trance somos muy sugestionables y se pueden […]

Consejos para combatir los celos

Si algo puede catalogarse como lo más destructivo en una relación de pareja, sin duda esto son los celos. En muchos casos irracionales, no permiten que la relación fluya de manera tranquila y sosegada. Si tienes celos y tu relación se ve afectada con ello, no está de más echar un vistazo a algunos consejos que pueden ayudar a combatirlos […]

Superar las fobias en cuatro pasos

Los temores, las fobias, son algo que afecta a muchos y que para mucha gente resulta difícil o casi imposible superar. En ocasiones afectan por completo a nuestras relaciones. En otras nos bloquean por completo hasta el punto de que somos incapaces de reaccionar ante la visión de lo que tememos (como ocurre por ejemplo con la aracnofobia). Afortunadamente pueden […]

La baja autoestima en el trabajo

Tener una baja autoestima afecta muy negativamente a todos los aspectos de nuestra vida como las relaciones, los estudios… y el trabajo. Fingir ser algo que no somos o pagarlo con los demás sólo trae problemas y complicaciones. Lo que necesitamos es ser conscientes de nuestras virtudes, defectos y puntos fuertes, y aceptarnos tal como somos.

Partiendo de esta base, vamos […]

Síntomas y señales para detectar la depresión

La depresión afecta tanto a la mente como al cuerpo, haciendo que se produzcan cambios en el apetito, el sueño y la percepción que tenemos del mundo, de la vida y de nosotros mismos. Sufrir depresión no es una debilidad, ni tampoco es algo que elegimos. Es algo que va más allá del sufrimiento normal. Cuando se está deprimido, aparecen […]

Consejos para combatir la ansiedad

Todo el mundo nos sentimos alguna vez nerviosos, tensos o estresados. Por eso siempre viene bien seguir algunos consejos para combatir la ansiedad.

Aprender a relajarse
Todos creemos que sabemos relajarnos. Pero sentarse o tumbarse frente a la tele o la pantalla del ordenador no es relajarse. Incluso, dependiendo de lo que veamos en la pantalla, podemos ponernos más tensos y decir […]

Cómo superar un mal día

Todos podemos tener uno de esos días en los que nada nos sale bien. Son esos días en los que pensamos que habría sido mejor quedarse en la cama, y no salir de casa para enfrentarse al día a día. Cuando ocurre, lo único que nos queda es respirar profundamente y echar mano de unos cuantos consejos para superarlo.

No te […]


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