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El ejercicio ayuda a los músculos de la mente

Todos conocemos cómo la práctica de ejercicio fortalece al cuerpo, pero de acuerdo con ciertas investigaciones realizadas tanto en animales como en personas, puede que también fortalezca la mente.

Según estudios realizados utilizando ratones, hay pruebas del aumento de suministro de sangre al cerebro gracias al ejercicio. El estudio se realizó permitiendo a un grupo de ratones utilizar la rueda giratoria […]

La depresión por infidelidad y cómo evitarla

Está claro que las relaciones amorosas no siempre terminan bien, así como que un desengaño amoroso puede provocar depresión, especialmente si la causa es una infidelidad. La traición de la persona amada puede ser tan dolorosa que nos haga perder las ilusiones y hundirnos.

Por tanto, hay que prestar mucha atención a las decepciones sentimentales, ya que pueden llegar a destruir […]

Consejos para que el final de las vacaciones no cause ansiedad

Septiembre suele coincidir para mucha gente con el final del periodo vacacional. Esto no sólo supone volver a trabajar, sino también recuperar una rutina que hemos dejado de lado y a la que nos cuesta volver, y en ocasiones esto hace que aparezca lo que se conoce como síndrome postvacacional.

¿Qué es exactamente este síndrome? Esa definición indica una serie de […]

Qué es la Distimia

La Distimia es un trastorno que debido a sus síntomas puede hacer pensar que se sufre depresión, pero tiene un carácter más moderado y leve que al mismo tiempo puede hacer que pase desapercibido y ni la persona que la sufre ni quienes le rodean sospechan que se padece un trastorno de tipo depresivo. Pero a pesar de esa moderación, […]

Ocho indicios de la adicción a las redes sociales

No se puede negar que las redes sociales son un recurso extremadamente útil tanto para los usuarios particulares, a los que proporciona unas posibilidades de comunicación instantánea excelentes, como para las empresas y marcas, que pueden utilizarlas como canal de comunicación y marketing.

Pero al igual que ocurre con otras adicciones, actualmente la sociedad también se enfrenta a la adicción a […]

Cómo vivir con la soledad

Hay diferentes maneras de experimentar la soledad. Desde sentirla como una sensación de que algo no va bien, hasta tener una gran sensación de vacío acompañada de un intenso dolor. Pero la soledad no tiene por qué ser algo negativo, ya que en ocasiones puede producirse como resultado de una decisión propia, y entonces la soledad puede jugar un papel […]

El optimismo, ¿un modo de vida?

Algunos estudios afirman que el optimismo es el camino más corto y rápido hacia la felicidad. Pero la pregunta es, ¿se puede aprender a mirar la vida desde un punto de vista más positivo, o tenemos que conformarnos con el nivel de optimismo con el que vinimos al mundo?

Cuando hay que pensar en si un vaso está medio lleno o […]

Complejo de superioridad: Cómo se manifiesta y por qué surge

El complejo de superioridad es uno de los trastornos de la personalidad el cual, en contra de lo que podría parecer, trata de ocultar una gran inseguridad y una enorme falta de confianza en uno mismo. Actitud burlona, arrogancia, vanidad, prepotencia, exaltación de uno mismo y de las propias cualidades… son aspectos muy característicos del complejo de superioridad.

¿Por qué hay […]


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