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Plántale cara a la agorafobia

Uno de los trastornos de ansiedad más comunes, y que más nos pueden llegar a limitar, es la agorafobia. Este trastorno hace que la persona sienta un miedo intenso a aglomeraciones y espacios abiertos, especialmente si se siente sola, y llega a dejar de salir de casa ante el miedo que siente a sufrir algún ataque de pánico en el […]

Cómo nos beneficia psicológicamente hacer deporte

Si nos preguntamos par qué es bueno hacer deporte, probablemente lo primero en que pensemos es para mejorar nuestra imagen y para estar en forma, es decir, los beneficios físicos. Pero hacer deporte también aporta una serie de beneficios psicológicos que no siempre tenemos en cuenta.

Vamos a ver unos cuantos de ellos:

Quienes hacen ejercicio padecen menos depresiones. En el caso […]

Cómo nos hacen sentir los colores de la primavera

Cada persona tiene un tipo de personalidad, y no resultaría complicado clasificarlos relacionándolos con alguna de las estaciones del año. Las estaciones también se relacionan con unos colores determinados, y si preguntamos seguramente mucha gente relacionaría la primavera con el verde, el verano con el azul del mar o el amarillo del sol, el otoño con el color de las […]

La terapia con perros

Siempre se ha dicho que el perro es el amigo del hombre, y es que son unos animales de lo más cariñosos y que hacen compañía. Además, no suelen juzgarnos y nos aceptan como somos.

Por eso cada vez es más habitual utilizar a estos animales como ayuda en la terapia piscológica. De hecho, son los más utilizados en las Terapias […]

Psicología de la Religión: ¿Qué es?

Entre las diferentes ramas de la psicología existe la que se conoce como Psicología de la Religión, que es (valga la redundancia) la que se aplica a la ciencia de la religión.

¿Y qué es la ciencia de la religión? Pues se trata de los estudios acerca de las religiones. Por tanto, la Psicología de la Religión trata aquellos aspectos psicológicos […]

Principales diferencias entre la escucha activa y la escucha pasiva

Aunque parezca una obviedad, oír y escuchar no es lo mismo. Hay una gran diferencia entre ambas cosas, y sólo podemos creer algo que nos cuentan si escuchamos con atención y estamos convencidos de ello. Y para que esto ocurra debemos estar dedicados plenamente al diálogo que mantenemos, en cuerpo y mente y también con las emociones.

El lenguaje corporal de […]

Aprende a superar una decepción

En la vida, nos encontramos con multitud de ocasiones en las que aquello que pensábamos acerca de algo o alguien no es lo que al final ocurre, que las cosas no salen como habíamos esperado o querido. Cada persona lo encaja de manera diferente, pero que alguien nos falle, que una relación termine y que perdamos una buena oportunidad son […]

La importancia de la esperanza

Según Martin Seligman y Christopher Peterson, una de las 24 fortalezas que aparecen en el Cuestionario de Fortalezas Personales es la esperanza, que entra dentro de la categoría denominada Trascendencia. Estas fortalezas establecen conexiones con la inmensidad del universo y le dan un significado a nuestra vida.

La esperanza, al mismo tiempo que la proyección de futuro y el optimismo, son […]


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