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Las fobias, un problema que nos limita

Las fobias son temores irracionales y continuados sobre situaciones o cosas que limitan la manera de actuar de las personas y pueden llegar incluso a afectar a sus relaciones personales y con el entorno.

Una fobia no es lo mismo que un miedo, ya que éste os prepara para algo (real o no) que puede suceder, mientras que en el caso […]

Cómo combatir el estrés laboral

Casi cualquiera de nosotros ha experimentado alguna vez estrés laboral. A menudo, no suele tratarse de situaciones que lleguen a ser más graves (como por ejemplo el necesitar terminar la tarea dentro de un plazo concreto).

El problema llega cuando el estrés se mantiene en el tiempo o se convierte en crónico. Entonces es necesario actuar porque pone en riesgo nuestro […]