Cómo se clasifican las fobias más comunes

Todo el mundo conoce las fobias. Y todo el mundo sabe que están relacionadas con el miedo a algo. Es normal que las personas sientan miedo en algún momento de sus vidas, dado que es una respuesta adaptativa y de lo más normal en el ser humano.

Las fobias, en cambio, son más un miedo intenso e irracional a algo que en realidad no supone ninguna amenaza. A veces la persona afectada por una fobia sabe lo irracional que es ese miedo, pero no es capaz de evitarlo.

Entre las diferentes fobias que existen, las que se dan de manera más común pertenecen a tres tipos:

Fobia específica
Se denomina fobia específica la que provoca un miedo intenso hacia animales, objetos o situaciones que no representan peligro alguno. Entre las más comunes se encuentran las fobias a los aviones, los lugares cerrados, las alturas, lo ascensores, la sangre o las arañas.

Una fobia puede ser provocada por casi cualquier cosa. Eso hace que haya fobias extrañas y poro comunes como la fobia a colores y sonidos concretos, a las plumas de pájaro o incluso fobia a las sillas. Una persona que tiene una fobia trata de evitar a toda costa el motivo de la fobia, y el simple hecho de pensar en ello le causa una enorme ansiedad.

Aproximadamente el 10% de las personas padecen alguna fobia específica, siendo más común en el caso de las mujeres.

Fobia Social
El miedo a hacer el ridículo frente a otras personas o sentir humillación se conoce como fobia social. Suele confundirse con la timidez, pero en el caso de la fobia social se siente una intensa ansiedad en situaciones sociales, mientras que en la timidez la ansiedad sólo es leve. Por eso las personas con fobia social tienden a evitar situaciones en las que puedan sentir vergüenza. Esto les lleva a aislarse, evitar reuniones sociales e incluso no ir a clases o a trabajar.

Una persona que padece fobia social ve sus errores más grandes de lo que son en realidad, siente que las miradas de los demás están siempre encima suya y tiende a sentirse criticada y juzgada constantemente.

Agorafobia
Este tipo de fobia es el que provoca temor a lugares o situaciones de los que resulta complicado huir, o bien el temor a sufrir un atraque de pánico sin que haya nadie cerca que pueda ayudar. Por ello, en muchas ocasiones las personas que sufren agorafobia tienen miedo a salir de casa, y si lo hacen es para estar en zonas en las que se sienten seguras como pueden ser el propio barrio o las rutas que siguen diariamente. Pero si salen de ellas, sienten ansiedad. Por eso intentan evitar lugares como el metro o centros comerciales, en los que suele haber mucha gente, y prefieren salir acompañadas de alguien de confianza porque se sienten más seguras.