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Qué es el Trastorno por Déficit de Atención con Hiperactividad

La Hiperactividad, también conocida como Trastorno por Déficit de Atención con Hiperactividad o por sus siglas TDAH, es un problema de tipo psiquiátrico que afecta a la capacidad de la persona a la hora de regular la propia actividad, además de su atención y su impulsividad.

Es un trastorno que comúnmente se asocia a los niños, pero que no es extraño […]

Con el año nuevo empieza una vida nueva

Siempre que llega el año nuevo, mucha gente se propone cambiar actitudes, actividades, costumbres, hábitos… pero son muchas las que se quedan por el camino y no acaban cumpliendo sus propósitos.

Muchos de estos propósitos se repiten con cada nuevo año que llega, y muchos son también los que aunque se repitan y repitan no se cumplen. Aprender un idioma, hacer […]

La Navidad y sus efectos psicológicos

Tradicionalmente, la Navidad ha sido la época festiva más esperada por las personas durante todo el año. Estas fiestas han sido relacionadas siempre con felicidad, alegría, convivencia familiar y emociones positivas, y las condiciones para que el final del año sea una época de eventos agradables son muy propicias.

Pero para muchas otras personas la Navidad puede ser una época en […]

La ayuda del psicólogo para combatir el estrés

En ciertas épocas de la vida, la presión por parte de nuestro entorno es tan alta que nos vemos superados y surge el estrés. Y cuando este estrés llega a incapacitarnos en ciertos aspectos y no sabemos cómo plantarle cara, es cuando puede ser muy necesaria la ayuda de un especialista.

Al igual que ocurre en todo problema de tipo psicológico, […]

5 consejos para conseguir una buena relación de pareja

La vida en pareja no es siempre un camino de rosas, ni una pareja funciona sola. Es necesario trabajar diariamente en la relación para que la ilusión y la chispa se mantengan. No siempre es fácil, pero tampoco es difícil. Por eso, vamos a ver una serie de consejos para que la relación nos haga sentir felices y sea satisfactoria […]

El sedentarismo aumenta los casos de ansiedad

La relación entre el ejercicio físico y la salud, así como sus beneficios, está fuera de toda duda. No sólo por una simple cuestión visual, ya que cualquier persona que lleve una vida sedentaria tendrá una peor forma física conparada con alguien que hace ejercicio. En este aspecto hay miles de estudios que lo corroboran.

Pero para demostrar también el efecto […]

Autoestima: Si te gustas a tí mismo gustarás a los demás

La autoestima y la autoaceptación son dos aspectos claves para cuidar de nuestra propia imagen, y uno de los cuatro pilares en los que se apoya la autoestima es la imagen que cada uno tenemos sobre nosotros mismos. Por tanto, nuestra imagen debe gustarnos, debemos aceptar nuestra apariencia, y debemos saber si hay algo de nuestro aspecto que querríamos cambiar.

A […]

Cómo terminar una relación perjudicial

Dar por terminada una relación nunca es fácil, pero lo es aún menos cuando es una relación en la que existe una codependencia y aunque todo parece ir bien, en el fondo se es consciente de que está viciada y no nos hace felices. De todas las relaciones, estas son tanto las más difíciles de mantener como de romper, conocidas […]


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